El Arte de Vivir Conscientemente

Bs.50.00

En el desarrollo de esta obra, Gloria Ardaya se adentra en la vida de Sofía, una mujer que no logra poner pausa al  rápido devenir que es la vida, a ese desenfreno inconsciente al que somos arrojados minuto a minuto y, paso a paso, semana a semana, la maestra va desentrañando los nudos de la mente y proponiéndole (proponiéndonos) ejercicios
para despejarla, actividades para reorganizarnos, cuentos para esclarecer lo que aparecía oculto.

Comprender cómo funciona nuestra mente, cambiar pautas de comportamiento que arrastramos desde la infancia y advertir que el sufrimiento y la felicidad dependen de una/o misma/o, son elementos que este libro ayuda a dilucidar a través del mindfulness.

Vendido por: Gloria Ardaya
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